درباره من
2 دسامبر 2019 2026-10-24 11:40درباره من
کوچ تصمیم گیری و تغییر:
درود! من هومن هستم؛
کوچ حرفه‌ای در زمینه تصمیم‌گیری و تغییر، اما قبل از هر عنوانی، کسی هستم که هیچ‌وقت دست از یاد گرفتن برنداشته.
کاری که امروز انجام میدهم، فقط حاصل کتاب‌هایی که خوندم، دوره‌هایی که گذروندم یا ابزارهای حرفه‌ایم نیست. بخش زیادی از این نگاه، از دلِ داستانِ زندگی خودم میاد؛ از تجربه‌هایی که از سر گذروندم، تصمیم‌هایی که گرفتم و انتخاب‌هایی که اصلاً برام آسون نبودن.
برای اینکه بهتر با من آشنا بشی، دوست دارم داستانم را از کمی عقب‌تر شروع کنم.
از ایران تا ایتالیا؛ مسیری پر از تغییر و انتخاب
سال ۲۰۰۵ برای ادامه تحصیل به ایتالیا آمدم. تصمیمی که مسیر زندگی من رو کلاً عوض کرد.
مهاجرت یعنی روبروشدن با دنیایی تازه، فرصت‌های ناآشنا، انتظارات متفاوت و اتفاقاتی که هیچ‌وقت نمیتونی از قبل پیش‌بینی شون کنی. من هم تمام این مسیر رو با خیال راحت طی نکردم؛ تردید رو با تمام وجودم حس کردم، از اشتباه کردن ترسیدم و بارها احساس کردم شاید به‌اندازه کافی آماده نیستم.
بعضی از انتخاب‌هایم را تازه بعد از گذشت زمان توانستم درک کنم و بعضی دیگه‌شون بهم یاد دادن که حتی اگه سعی کنیم همه‌چیز رو برنامه‌ریزی کنیم، باز هم زندگی ممکنه ما رو ببره جایی که اصلاً تصورش رو نمی‌کردیم.
امروز که به گذشته نگاه میکنم، می‌بینم تمام آن چالش‌ها چقدر در شکل‌گیری آدمی که امروز هستم نقش داشتن. یکی از مهم‌ترین درس‌هایی که گرفتم این بود: لازم نیست قبل از حرکت، از همه‌چیز مطمئن باشیم؛ گاهی فقط باید جرات کنیم، قدم اول را برداریم و در طول مسیر یاد بگیریم.
این آگاهی، هنوز هم در زندگی شخصی و راهبردهای حرفه‌ای‌ام همراه من است.
ویژگی‌های منحصربه‌فرد من:
عمق و وسعت
برای من، یادگیری یک ارزش اساسی و موتور محرک برای زندگی ام هست. بسیارفراتر از ابزاری برای پیشرفت شغلی.
هویت من به عنوان یک "یادگیرنده‌ی همیشگی" (Lifelong Learner) نشان‌دهنده‌ی تعهدم به دانش و بروزرسانی مداوم هست. در کنار این، ویژگی طبیعی من یعنی چندپتانسیلی بودن،(Multipotentiality) کنجکاوی‌ام را به حوزه‌های مختلف گسترش داده و وسعت دیدم رو افزایش داده.
ترکیب این دو جنبه، مبنای اصلی شیوه‌ی کار من هست: باعث شده بتونم راه‌حل‌ها را از زاویه‌هایی تازه ببینم و درنتیجه، به مراجع کمک کنم در دلِ عدم‌قطعیت حرکت کنه و تصمیم‌هایی آگاهانه‌تر و هماهنگ با خود واقعی‌اش بگیره.
این ارزشی است که من به رابطه‌ی کوچینگ میارم: من بهت نمیگم چه تصمیمی بگیری یا اصلا چه تصمیم درست یا اشتباه است ، بلکه تلاش میکنم نور آگاهی و شفافیت به مسیرت بیاندازم تا تو بتونی خودت راهت را با شفافیت انتخاب کنی.
بهت کمک میکنم که وسواس فکری را متوقف کنی، ذهن‌ات را مرتب کنی و انتخاب‌هایی داشته باشی که با ارزش‌های شخصی‌ات همسو باشند.
پروژه من:
لومینیس؛ پروژه‌ای که از دل تجربه‌های من شکل گرفت
«لومینیس» از پیوندِ داستان زندگی ام، تجربه‌های حرفه‌ای‌ام و اشتیاقم به همراهی انسان‌ها در مسیر رشد و تغییر ایجاد شد.
واژه «لومینیس» یادآور نور و روشنایی هست. برای من، نور یعنی تواناییِ روشن‌تر دیدنِ موقعیت‌های زندگی؛ اینکه دقیق‌تر بفهمیم چه چیزهایی واقعاً برایمان اهمیت دارند و راه‌ها و امکان‌های تازه‌ای را کشف کنیم که پیش از این ندیده بودیم.
لومینیس بازتاب تمام باورهای من هست. سه اصل کلیدی که فعالیت من رو هدایت میکنند:
چرا کوچ شدم؟
چطور مسیر زندگی‌ام من رو به کوچینگ رسوند
سال‌های زیادی تلاش کردم با مطالعه، مشاهده، آزمون و خطا وفکر کردن به تجربه‌هام، خودم و موقعیت‌هایی رو که توی زندگی باهاشون روبه‌رو می‌شدم بهتر بشناسم و درک کنم.
در این مسیر چیزهای زیادی یاد گرفتم، اما متوجه یک نیاز بزرگ هم شدم: چقدر در بعضی از حساس‌ترین لحظات زندگی، جای خالیِ کسی حس می‌شد که کنارم باشه و کمکم کنه افکارم رو مرتب کنم و با دید روشن‌تری به شرایط نگاه کنم.
البته منظور این نیست کسی باشه که به‌جای من تصمیم بگیره یا بگه کدام راه درست است؛ بلکه کسی باشه که بدون قضاوت شنونده‌ام باشه، فضایی برای فکر کردن برایم ایجاد کنه و کمکم کنه فرصت‌ها و راه‌هایی را ببینم که خودم به‌تنهایی متوجه‌شان نمی‌شدم.
وقتی با کوچینگ حرفه‌ای آشنا شدم، احساس کردم دقیقا همان رویکردی را پیدا کردم که با باورها و ارزش‌هایم همخوانی داره: احترام به انسان‌ها، اهمیتِ گوش دادنِ واقعی، و باور به اینکه هر فردی توانایی رشد و پرورش پتانسیل‌های خودش را داره.
آموزش حرفه‌ای و تعهد اخلاقی
برای همین تصمیم گرفتم کوچینگ را به‌صورت کاملاً حرفه‌ای یاد بگیرم و در مدرسه Life Coach Italy (یکی از مدارس معتبر کوچینگ در ایتالیا) آموزش ببینم.
در این مسیر، مهارت‌های کوچینگ و اصول اخلاقی این حرفه را بر اساس استانداردهای فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF) آموختم و تمرین کردم. مدرکی که دریافت کردم، برای من فقط یک گواهی ساده نیست؛ بلکه نمادی از تعهد همیشگی‌ام به رعایت استانداردهای حرفه‌ای، کیفیت و اصول اخلاقیِ کوچینگ است.
کوچ شدن برای من فقط انتخاب یک شغل نبود؛ ادامه طبیعیِ همان مسیری است که سال‌ها پیش برای شناخت خودم، رشد فردی و پیدا کردن معنایی عمیق‌تر در زندگی آغاز کردم.
باور من
من باور دارم هیچ‌کس نباید در مواجهه با تصمیم‌ها و تغییرات مهم زندگی، احساس تنهایی کنه یا بلاتکلیف بمونه. خودم بارها تجربه کردم که تصمیم‌گیری چقدر میتونه دشوار باشه؛ به‌ویژه وقتی با مسئولیت، عدم قطعیت و پیامدهای بزرگ همراه است.
من باور دارم هر انسانی درون خودش منابع و توانمندی‌های لازم برای یافتن مسیر را دارد. خیلی وقت‌ها ما به نصیحت یا توصیه دیگران نیاز نداریم؛ بلکه به یک فضای امن نیاز داریم تا کمی مکث کنیم، افکارمان را سامان دهیم و دوباره با ارزش‌های اصیل خود برگردیم.
متدولوژی و رویکرد
کوچینگ برای من فقط یک گفت‌وگوی ساده نیست؛ بلکه فرایند تجربی، هدفمند و تحول‌آفرین
با گوش دادنِ فعال، پرسشگریِ عمیق و ابزارهای تسهیل‌گری، همراهت هستم تا عواملی را که بر رفتارها و تصمیم‌هایت اثر میگذارند رو شفاف‌تر ببینی؛ از الگوهای فکری و احساسات گرفته تا ارزش‌ها و انتظارات.
تمرکز و تخصص من در حوزه تصمیم‌گیری (Decision Making) و نگاه سیستمی هست: این بهت کمک میکنه تمام ابعاد پیچیده و وابسته به هم را در موضوع بررسی کنیم تا گره‌های ذهنی ات باز شوند.
رویکرد من: تلفیقی از دو متد معتبر کوچینگ شناختی‌رفتاری (CBC) و کوچینگ راه‌حل‌محور (SFC) هست .
یه اصل بنیادی هست که خیلی بهش پایبند هستم: من هرگز به‌جای تو تصمیم نمی‌گیرم؛ بلکه فضایی می‌سازم تا خودت با آگاهی کامل بهترین تصمیم را بگیری.
چه خدماتی ارائه میدهم؟
من خدمات کوچینگ حرفه‌ای، کوچینگ سازمانی و تسهیل‌گری رو به افراد، مدیران، تیم‌ها و سازمان‌ها ارائه میدهم.
افراد رو در زمینه تصمیم‌گیری‌های مهم، تغییرات و گذارهای شغلی/شخصی، و موقعیت‌هایی که فکر کردنِ مداوم دیگر برای پیدا کردن مسیر و حرکت رو به جلو کافی نیست همراهی میکنم.
برای شرکت‌ها و سازمان‌ها: دوره‌های کوچینگ سازمانی و کارگاه‌های تسهیل‌گری برگزار میکنم تا افراد و تیم‌ها بتونن روی موضوعاتی مثل تصمیم‌گیری، مسئولیت‌پذیری، استقلال در عمل، تغییر نقش‌های شغلی و شیوه‌های همکاری بهتر با هم کار کنن.
