Come Ritrovare Chiarezza Quando Ti Senti Bloccato

Ti è mai capitato di sentirti sospeso/a tra due punti della tua vita?
Da una parte dove sei adesso… e dall’altra dove vorresti essere?

A me è capitato molto, lo so è una sensazione estremamente comune.  Quella sensazione di confusione, blocco o insoddisfazione non arriva perché “c’è qualcosa che non va in te”, ma perché dentro ognuno di noi convivono tre mondi diversi che non sempre si parlano tra loro.

Questa idea nasce dal lavoro di William Glasser, psicologo e autore della Choice Theory (Teoria della Scelta).
Secondo Glasser, non viviamo in un solo mondo, ma in tre mondi simultanei.
E più questi mondi sono disallineati, più ci sentiamo in conflitto.

In questo articolo ti accompagno dentro questi tre mondi per aiutarti a capire meglio cosa succede quando devi prendere una decisione importante o quando senti che “qualcosa non torna”.

⚪ 1. Il Mondo Reale: I Fatti, Senza Filtri

Il primo mondo è quello più semplice da descrivere… e allo stesso tempo il più difficile da accettare.

Il Mondo Reale è fatto di ciò che esiste davvero:

• Situazioni oggettive

• Contesti esterni

• Eventi

• Persone

• Fatti concreti

È ciò che accade, indipendentemente da come lo interpretiamo. La caratteristica più importante del mondo reale?
Non tiene conto delle nostre emozioni, dei nostri desideri o delle nostre aspettative. Esiste e basta.

🔴 2. Il Mondo Percepito: La Realtà Secondo Te

Il secondo mondo è il più complesso e, allo stesso tempo, quello dove viviamo più spesso.

È il Mondo Percepito: la lente personale con cui guardiamo la realtà.

Non reagiamo ai fatti. Reagiamo alla nostra interpretazione dei fatti. E questa interpretazione è influenzata da:

• Paure

• Esperienze passate

• Cultura

• Educazione

• Convinzioni

• Valori

• Bias cognitivi

• Modelli mentali

• Aspettative

Il mondo percepito non è mai neutrale. È profondamente personale.

🟢 3. Il Mondo di Qualità: Il Tuo Ideale, la Tua Bussola

Il terzo mondo è quello più intimo: il Mondo di Qualità.

È ciò che vorremmo: le immagini mentali di come dovrebbe essere la nostra vita quando è “giusta”.

Include:

• I nostri valori

• I nostri desideri più profondi

• Le relazioni importanti

• La carriera che sogniamo

• La vita che immaginiamo

• Le sensazioni che vorremmo provare

È il nostro stato desiderato. Quando sei confuso, insoddisfatto o indeciso, molto spesso è perché il tuo mondo reale e il tuo mondo percepito si discostano troppo dal tuo mondo ideale.

E più questa distanza cresce, più ti senti in conflitto.

Quando i Tre Mondi Non Sono Allineati

Gran parte di confusione, indecisione e insoddisfazione nasce da un disallineamento tra questi tre mondi:

• La realtà va per la sua strada.

• La percezione la interpreta in un’altra direzione.

• Il mondo ideale ne desidera una ancora diversa.

Più è ampia questa distanza, più ci sentiamo stressati, fermi o in overthinking.

Non è un tuo limite. È un segnale che uno di questi mondi non è stato ascoltato abbastanza.

Il Ruolo del Coaching: Integrare i Mondi, Non Sceglierne Uno

Il coaching NON  ti dice quale mondo è “giusto” o quale strada seguire. Ti aiuta invece a:

• vedere con chiarezza cosa è reale,

• distinguere ciò che percepisci da ciò che accade davvero,

• riconoscere cosa è davvero importante per te,

• capire dove nasce il conflitto,

• costruire ponti tra questi mondi per ritrovare direzione.

La chiarezza spesso non nasce da una risposta.
Nasce dalla capacità di guardare tutto da un nuovo punto di vista.

👉 In questo momento della tua vita, quale dei tre mondi sta guidando davvero le tue scelte?

La risposta a questa domanda può già aprire uno spazio nuovo dentro di te.

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📷 Foto di Sergey Sokolov su Unsplash