صفحه اصلی
دوره ها
مربیگری بهداشت
مجوز مربیگری بهداشت و سلامتی
مجوز مربیگری بهداشت و سلامتی
برنامه آموزشی
2 بخش
16 درس
16 هفته
باز کردن همه بخشها
بستن همه بخشها
هفته 1-7:
9
2.1
هفته اول: مقدمه
2.2
هفته 2: نقش ها و مسئولیت های مربی سلامتی و سلامتی
2.3
هفته سوم: هر آنچه راجع به کالری ، پروتئین ، کربوهیدرات و چربی باید بدانید
2.4
آزمون اول
10 دقیقه
0 سوال
2.5
هفته چهارم: چگونه کالری مصرف بهینه خود را تعیین کنید
2.6
هفته 5: متابولیسم انرژی
2.7
هفته ششم: پروتئین ، کربوهیدرات و هضم چربی
2.8
هفته 7: روندهای رژیم غذایی توضیح داده شده:
2.9
آزمون دوم
10 دقیقه
0 سوال
هفته 8-15:
11
3.1
هفته هشتم: تمرین قدرت در مقابل کاردیو
3.2
هفته نهم: نحوه ساخت یک تمرین بدنسازی مبتدی
3.3
هفته 10: نحوه ساختن یک تمرین کاردیو مبتدی
3.4
هفته یازدهم: چگونه می توان ضربان قلب شما را در حین تمرین کنترل کرد
3.5
آزمون سوم
10 دقیقه
0 سوال
3.6
هفته دوازدهم: نحوه ساختن عادت های سالم
3.7
هفته سیزدهم: چگونه می توان عادت ها را در کنار هم جمع کرد
3.8
هفته چهاردهم: چگونه به سرعت کیفیت خواب بهبود یابد
3.9
هفته 15: 6 نکته برای خوابیدن سریعتر
3.10
هفته شانزدهم: چگونه می توان اثبات عصر حافظه خود را انجام داد
3.11
آزمون چهارم
10 دقیقه
0 سوال
این محتوا محافظت شده است، لطفاً
وارد شوید
و
ثبت نام
را در دوره انجام دهید تا بتوانید این محتوا را مشاهده کنید!
هفته 2: نقش ها و مسئولیت های مربی سلامتی و سلامتی
خانه
درباره من
درباره هومن میرمحمدصادقی
درباره لومینیس کوچینگ
مسیرهای همراهی
از اینجا شروع کن
خدمات کوچینگ
سیاست حفظ حریم خصوصی و کوکی ها
وبلاگ
پادکست پادارایم شیفت
تماس با من
Italiano 🇮🇹
Modal title
Main Content